בקצרה:
קו-אנזים מסיס שומן. מסייע בהעברת מולקולות חמצן לתאים, שחרור אנרגיה והפחתת עייפות. (מנטרל צורות חמצן תגובתיות אשר הורסות את ממברנות התאים).
בטבליה 1:
100 מ"ג של קואנזים Q10
אֵיך:
קחו כמוסה אחת ביום בבוקר, לפני הארוחות, עם כוס מים.
בהרחבה:
קו-אנזים Q10 הוא בעצם ויטמין או חומר דמוי ויטמין שנמצא באופן טבעי בגוף האדם.
למה לקחת קואנזים Q10?
- לשחרור אנרגיה יעיל יותר בנוכחות חמצן.
- ללא תגובת חמצן: יחידת גליקוגן אחת משחררת 2 יחידות של אדנוזין טריפוספט.
- תגובת חמצן: יחידת גליקוגן אחת משחררת 38 יחידות של אדנוזין טריפוספט.
- Q10 עוזר לשחרר אנרגיה על ידי העברת אלקטרונים מנוקלאוטידים לחמצן (ולהפך) וכך נוצר אדנוזין טריפוספט.
- בסוף תגובה כזו חמצן הופך לתגובתי (יש לו אלקטרון לא מזווג על הצירים שלו, והוא להוט לקחת חלק בתגובה כימית (יכול להרוס את קרומי התא).
- Q10 קואנזים לוקח אלקטרון מהאנזים Nicotinamide adenine dinucleotide ומצמד אותו לאלקטרון חמצן בודד. זה נקרא נטרול רדיקלים חופשיי